ESTIMADOS PADRES, APODERADOS, ESTUDIANTES Y COMUNIDAD EDUCATIVA COLEGIO SAN JOSÉ DE SAN JAVIER:

La situación actual mundial nos ha obligado a adaptarnos a nuevas condiciones de vida, donde la mayoría de nuestros hábitos se han modificado. Ha sido tal el impacto, que puede haber generado en nosotros dificultades para conciliar el sueño, insomnio, dificultades de concentración, entre otros.  En particular el sueño es un estado fisiológico natural indispensable para mantener un correcto equilibrio físico y psíquico. Por esto, les dejamos algunas recomendaciones para adquirir un buen dormir, llamada higiene del sueño, siguiendo estos sencillos consejos.

Sigue estos prácticos consejos que te permitirán aportar a tu bienestar, mejorar tu concentración y aprendizaje. Y recuerda, los buenos días dependen de las buenas noches.

DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN

COLEGIO PARTICULAR SAN JOSÉ DE SAN JAVIER