ESTIMADOS PADRES, APODERADOS, ESTUDIANTES Y COMUNIDAD EDUCATIVA LICEO BICENTENARIO SAN JOSÉ DE SAN JAVIER:
El etiquetado nutricional es una herramienta simple disponible en los paquetes de alimentos y bebidas.
Permite que tanto niños como adultos sepan exactamente qué están comiendo y los ayuda a elegir y comparar un producto con otro. Cuanto antes los niños aprendan a leer el etiquetado nutricional de los alimentos, más pronto serán capaces de tomar decisiones al momento de elegir un alimento, inculcando de esta forma una alimentación saludable sin tanto consumo de alimentos ultra procesados.
De esta forma controlamos el tamaño de las porciones, comparamos el aporte calórico y de nutrientes y finalmente los sellos “ALTOS EN” los cuales siempre deben leerse por cada 100 gr como se explica en el video.
El saber leer el etiquetado nutricional es otra forma de comenzar inculcar los buenos hábitos y estilos de vida saldable.
«Deje que los alimentos sean su medicina y que la medicina sea su alimento»
